說書旅人Sandy的部落格

這是一篇心得文!

突然收到身邊的人確診通知，共同的疑問不外乎:家人確診怎麼辦?快篩去哪買?我需要居局隔離嗎?

一陣兵慌馬亂，整理其中遇到的問題，希望可以幫助到大家~~~

附上好讀目錄

• 和確診者足跡重疊怎麼辦?
• 被匡列怎麼辦?
• PCR確診感染怎麼辦?
• 防疫包怎麼領?
• 快篩哪裡買?
• 實名制快篩庫存查詢
• 其他通路快篩販售
• 快篩怎麼用?
• 清冠1號用途
• 清冠1號怎麼買?價錢多少?
• 確診痊癒調理「防疫小教室」
• 其他相關懶人包

和確診者足跡重疊怎麼辦?
收到簡訊，不代表你確診，如無症狀就戴口罩日常生活
發燒、喉嚨痛…症狀，自行開車就醫

被匡列怎麼辦?
匡列對象，收到通知後即期生效，進行居家隔離
快篩
陰性:隔離10天，解除當天再篩一次
陽性:聯絡衛生局,會在安排PCR確認

PCR確診感染怎麼辦?
(1)居家隔離條件:
有獨立衛浴房間、
無症狀、輕症、
同住未確診者不超過4人
確診者、同住者不超過65歲、懷孕或洗腎
(2)防疫旅館
(3)集中檢疫所

• 防疫包怎麼領?

5/11領取防疫包：一家4口，內含快篩試劑9隻

題外話，收到確診通知書記得要看日期!!!

身邊有人收到錯誤的，只要隔離一天(汗

請領保險會有問題~~後來申請重發才正確，大家要注意!

快篩哪裡買?

• 實名制快篩庫存查詢

5/11那天跑了高雄9家超商都沒貨，很多店家都還沒賣

隔天有去藥局買到!附上領取懶人包

我們是用LINE官方『全台快篩低價販售所』帳號查詢的
健保署提供四種「藥局存量地圖」的方法，包括

「COVID-19實名制快篩試劑地圖」、

「台灣COVID-19快篩試劑購買地圖」、

「家用快篩熱度圖」、

「加入LINE官方『全台快篩低價販售所』帳號

附上使用圖片講解

可以查看附近的藥局庫存，和歷史開賣時間~

藥局買到的快篩~~~

• 其他通路快篩販售

品項、價錢僅供參考，依實際販售情況為主。

• 7-11：亞培（1入）180元、福吉美（唾液，1入）175元（5/14起，雙北指定70間門市）
• 全家：亞培（1入）180元
• 萊爾富：亞培（1入）180元
• OK（門市）：亞培（1入）180元
  OK（Line群）：速可安（2入）400元、銳偵（1入）200元（5/9起）
• 屈臣氏：亞培（1入）180元（5/9起）
• 康是美：亞培（1入）180元、福吉美（5入）875元（5/14起，雙北指定30間門市）
• 家樂福：羅氏（5入）1800元、福爾威創（5入）975元、福爾威創（1入）200元
• 全聯：亞培（1入）180元（北北基桃5/9起）
• 愛買：長興（1入）180元（5/5起）
• 寶雅：銳偵（1入）199元（5/1起）
• 美廉社：銳偵（5入）900元（5/6起）
• 台隆手創館：福爾威創（1入）220元、銳偵（1入）250元（5/7起）

• 快篩怎麼用?

切記!!試劑是倒在小孔裡哦~~不是倒在試紙上

測驗結果:恭喜陰性!

清冠1號用途，可抑制
(1)病毒棘蛋白
(2)3CL蛋白的活性

(3)調控身體發炎風暴

並減少肺部破壞

• 清冠1號怎麼買?價錢多少?

我們當初是在長庚視訊門診開的，但長輩要下載app操作較麻煩

(1)朋友建議就近找名單內的診所，診所會跟確診者聯絡，在由家人代領即可~~

(2)健康益友APP線上預約

附上中醫師公會提供的名單

COVID-19疫情相關諮詢資訊院所與衛生局指定之視訊診療中醫院所(4/18正式生效)

• 2022-05-18 19:53:26

附件： 1.COVID-19疫情相關資訊諮詢中醫院所

附件： 2.COVID-19確診者居家照護視訊診療中醫院所

注意:

諮詢專線電話服務時間為週一至週六，早上九點至下午五點

需提供確診證明書，公費開藥價錢$100，朋友自費3天份$240

• 確診痊癒調理「防疫小教室」

食補:一週全部吃一次

1. 維他命A(橘紅色食物)、C(香吉士、奇異果、芭樂)、D(魚類、香菇、蛋、曬太陽20分)
2. 攝取含鋅製品:牡蠣、堅果、牛肉、雞肉、奶製品
3. 優質蛋白質:雞胸肉、魚肉、豆漿

中藥茶飲，癒後可喝，每天or兩三天喝都行:

常按四大穴道(吹風機加熱後再按)

1. 三陰交:養陰保濕補水
2. 足三里:免疫力
3. 壇中:調理一身之氣
4. 神門:安定心神，助眠

運動:改善情緒低落(5~10分>30分)

1. 有氧運動、慢走、快走
2. 重訓、深蹲、棒式

其他搜集的相關懶人包

非常完整的「新冠確診」指引，建議留著備用，免得萬一需要時，全家慌亂，不知所措。
https://nova-jumbo-a96.notion.site/3c934b7a75a2447d8f8fadb5bde63c42
https://www.canva.com/design/DAFArUxjRH0/87IAahMnDfT52dTDVZWdZA/view?website#2:01

特別感謝用心製作團隊～歡迎轉貼！

以上懶人包，希望可以幫助到大家~~希望大家都可以平安渡過這次疫情!

防疫加油~~

​​​​​​​參考文獻/截圖來源:
高雄市政府官網、中醫師公會、新聞報導

77老大一生推

https://www.youtube.com/watch?v=d9SF7ZwMxlA&ab_channel=77%E8%80%81%E5%A4%A7 

https://www.youtube.com/watch?v=dgfBkQ9grHs&ab_channel=77%E8%80%81%E5%A4%A7

說書旅人Sandy

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